この記事では、札幌で初心者やボクシングジムでダイエットにおすすめのジムを紹介します。
ボクシングジムでは、パンチやフットワークを使う全身運動なので、短時間でも効率よくカロリーを消費できるのでダイエットにも効果的です。
そのため、札幌市内でもダイエット目的でボクシングジムに通う女性や初心者が増えています。
札幌でダイエット目的で通える初心者や女性も通いやすいボクシングジムや選び方を紹介します。
札幌・中央区で初心者やダイエット目的の女性がボクシングジムを選ぶポイント
札幌・中央区で初心者やダイエット目的の女性がボクシングジムを選ぶときのポイントはこちら
初心者向けプログラムがあるか
初心者や女性がダイエット目的でボクシングジムを選ぶなら本格的なボクシングジムを選ぶよりも
- フィットネスボクシング
- ボクササイズ
などの初心者や女性も通いやすいジムがおすすめです。
プロやアマチュア選手が在籍しているジムよりもハードルが低く初心者や女性も入りやすいです。
レッスン形式
初心者や女性がダイエット目的のボクシングジムを選ぶ上で、レッスン形式も重要です。
トレーナーとワンツーマンでレッスンするパーソナルや少人数で行うセミパーソナルレッスンならトレーナーからのサポートも受けやすく、ダイエット成功の近道にもなります。
パーソナルなら一人ひとりに合わせて作成してくれるため、無理なく続けやすいのでおすすめです。
持ち物
初心者や女性がダイエット目的のボクシングジムを選ぶ上で、持ち物も重要です。
ボクシンググローブやバンテージなど練習に必要なものを一から揃えると出費がかさみます。
しかし、持ち物は不要と手ぶらで通えるジムを選べば、持ち物を一から揃える必要もなく、仕事終わりなどにも通いやすいのでおすすめです。
料金が続けやすいか
ボクシングジムの料金相場は
- 月7000円〜12000円程度
が一般的です。
ダイエット目的なら無理なく続けられる料金を選びましょう。
札幌・中央区で初心者やダイエット目的の女性におすすめのボクシングジム5選
札幌のボクシングジムのなかでも初心者や女性におすすめのジムを厳選しました。
それぞれのボクシングジムのの口コミ・特徴や雰囲気を1つずつ紹介していきますね。
札幌・中央区のボクシングジム①：ZEAL BOXING FITNESS札幌医大前店
まず紹介する札幌・中央区で初心者や女性におすすめボクシングジムは、ZEAL BOXING FITNESS札幌医大前店です。
ZEAL BOXING FITNESS札幌医大前店には、パンチ力や消費カロリーをリアルタイムで計測できる日本初のIOTサンドバックがありゲーム感覚で楽しめると人気の新感覚のボクシングフィットネスジム。
レッスンは1枠30分～と短時間で、トレーナーがワンツーマンで指導してくれるパーソナルと仲間と一緒に楽しめるセミパーソナル形式なのでトレーナーのサポート体制がバッチリです！
初心者や女性も通いやすいZEAL BOXING FITNESSのトレーニングは『楽しい』と口コミでも人気です。
| ジム名 | ZEAL BOXING FITNESS 札幌医大前店 |
| 住所 | 北海道札幌中央市中央区南四条西15丁目1-2 アルファスクエア南4西15 |
| 電話番号 | 03-6450-3048 |
| アクセス方法 | 地下鉄東西線 西18丁目駅 徒歩11分 |
| 営業時間 | 平日： 10:00～22:00 土祝： 9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜・木曜 |
| 設備 | 上下ウエア、シューズ、使い捨て下着・靴下、タオル、グローブ保管、ドリンクサービス、更衣室 、化粧品、ヘアアイロン、大判汗ふきシート |
| 料金 | ◆パーソナル＆グループ通い放題（2枠） 月額 26,400円 ◆パーソナル＆グループ通い放題（1枠） 月額19,800円 ◆パーソナル＆グループ月4回 月額14,300円 ◆グループのみ通い放題 月額10,780円 |
| 地図 | |
| 公式サイト | ZEAL BOXING FITNESS |
札幌・中央区のボクシングジム②：OAKボクシングジム
引用元：【OAKボクシングジム
札幌・中央区で初心者や女性におすすめのボクシングジムの2つ目は、OAKボクシングジムです。
OAKボクシングジムは、札幌市中央区・すすきの駅から徒歩3分にあるボクシングフィットネスジム。
「女性大歓迎」「初心者歓迎」を掲げており、会員のほとんどがボクシング初心者からのスタートしており、ダイエット・運動不足解消・ストレス発散を目的とした方に適しています。
打ち合いを行わないため、初めてでも安心して練習できます。
女性専用時間帯やレディースデイも設定され、レンタルウェア・タオル・シューズなども用意されているので手ぶらでも通えます。
| ジム名 | OAKボクシングジムすすきの駅前店 |
| 住所 | 札幌市中央区南4条西5丁目8番8号 イビルⅡ 2F |
| 電話番号 | 011-215-1870 |
| 最寄り駅 | すすきの駅より徒歩3分 |
| 駐車場 | あり |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 パーソナル13:00〜15:00 火、日曜日は終日レディースデイ 月、木、金、土曜日は全会員利用可能 |
| 定休日 | 水曜 |
| 設備 | 手ぶらプラン（靴下付）あり |
| 料金 | 女性 税抜5,480円 男性 税抜9,480円 |
| オプション | 手ぶらプラン（靴下付） 1000円 ウェア上 200円 ウェア下 200円 タオル 200円 フェイスタオル 100円 バンテージ 200円 グローブ 100円 |
| 地図 | |
| 公式サイト | ZEAL BOXING FITNESS |
札幌・中央区のボクシングジム③：キックボクシングジムHAK
引用元：札幌市中央区のキックボクシングジムHAK | 女性・初心者歓迎
札幌・中央区で初心者や女性におすすめのボクシングジムの3つ目はキックボクシングジムHAKです。
キックボクシングジムHAKは、札幌市中央区北5条西11丁目にある、女性・初心者に特に人気のキックボクシングジムです。
少人数制レッスンなので、トレーナーから丁寧に指導してもらいやすく、初心者も始めやすく、清潔感のあるおしゃれな空間も女性には嬉しいポイントです。
料金は月額8,990円（税込）からで、通い放題のプランも用意されています。
営業時間も平日9:00〜23:00と長く、仕事帰りにも通いやすいでしょう。
現在は無料体験も案内されています。ダイエットや運動不足解消を目的に、楽しくキックボクシングを始めたい方におすすめです。
| ジム名 | キックボクシングジムHAK |
| 住所 | 札幌市中央区北5条西11丁目14 湯浅第二ビル2F |
| 電話番号 | ※公式サイトをご確認ください |
| 最寄り駅 | JR札幌駅・西11丁目駅周辺 |
| 駐車場 | ※要確認 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜23:00／土日祝 9:00〜21:00 |
| 定休日 | なし（変更の可能性あり） |
| 特徴・設備 | 少人数制、初心者・女性歓迎、パーソナルトレーニング |
| 料金 | 女性フルタイム 月額8,990円〜 |
| 体験 | 無料体験あり |
| 公式サイト | キックボクシングジムHAK公式サイト |
札幌中央区のボクシングジム④：ボディメイクスタジオ ELEVEN
札幌・中央区で初心者や女性におすすめのボクシングジムの4つ目はボディメイクスタジオ ELEVENです。
ボディメイクスタジオ ELEVENは、キックボクシングとボディメイクを組み合わせたスタジオです。
一般会員は月額9,900円、月5回会員は6,600円で、パーソナルトレーニングにも対応しています。
キックボクシングだけでなく、体を引き締めたい・ダイエットしたいという目的にも向いています。
すすきのエリアから近く、仕事や買い物のついでに通いやすい立地も魅力。
Googleの店舗情報では4.9/5（80件）と高い評価を得ています。
格闘技を本格的に競技として始めるより、運動不足解消やボディメイク目的で楽しく通いたい初心者におすすめです。
| ジム名 | ボディメイクスタジオ ELEVEN |
| 住所 | 札幌市中央区南4条西5丁目3-3 第2観光会館ビル 地下1階 |
| 電話番号 | 011-211-1932 |
| 最寄り駅 | すすきの駅より徒歩3分 資生館小学校前駅より徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 月〜日 12:00〜17:00／18:00〜21:00 ※パーソナルは10:00〜21:00 |
| 定休日 | なし（臨時休業あり） |
| 特徴・設備 | キックボクシング、ボディメイク、柔術、パーソナルトレーニング、レンタルロッカー |
| 料金 | 一般 月額9,900円 月5回 6,600円 パーソナル 月4回20,000円〜 |
| 体験 | パーソナルトレーニング初回60分 2,000円 |
| 公式サイト | BODY make STUDIO ELEVEN公式サイト |
札幌中央区のボクシングジム⑤： ARMS-GYM
札幌・中央区で初心者や女性におすすめのボクシングジムの5つ目は、ARMS-GYMです。
ARMS-GYMは、初心者・女性歓迎の格闘技ジムで、特に女性専用キックボクシングクラスが用意されているので女性も安心して通えます。
キックボクシングだけでなく、ブラジリアン柔術や護身術、MMA、フィジカルトレーニングなども受けられます。
施設には女性用ロッカーや鏡・アメニティ付きの更衣スペース、ウエイトエリアもあります。
| ジム名 | ARMS-GYM（アームス・ジム） |
| 住所 | 札幌市中央区南3条東3丁目5-2 佐野ビル2F |
| 電話番号 | 011-688-9851 |
| 最寄り駅 | バスセンター前駅6番出口より徒歩5分 大通駅より徒歩7〜8分 豊水すすきの駅より徒歩7分 |
| 駐車場 | 専用駐車場なし 近隣の有料コインパーキングを利用 |
| 営業時間 | 月〜木 11:00〜22:00 金曜 18:30〜22:00 土曜 13:00〜20:00 日曜 10:30〜16:30 |
| 定休日 | 不定休・休講あり |
| 特徴・設備 | キックボクシング、ブラジリアン柔術、護身術、MMA、筋トレ、女性専用クラス、更衣室、鍵付きロッカー、ウエイトエリア |
| 料金 | FREE（月額）12,100円 DAY TIME 7,150円 女性専用キックボクシング 7,700円 2DAYS 6,050円 |
| 体験 | 2,200円（税込） ※事前予約が必要 |
| 公式サイト | ARMS-GYM公式サイト |
札幌のボクシングジムでダイエット目的で通いたい人のQ&A
初心者でも大丈夫？
ほとんどのジムでは初心者向けのトレーニングがあります。
最初は
- シャドーボクシング
- ミット打ち
など基礎から始めるので安心です。
女性でも通えますか？
最近は女性会員が多いジムも増えています。
ボクササイズ目的の女性も多く、ダイエット目的でも通いやすい環境です。
運動経験がなくても痩せられますか？
トレーナーが運動量を調整してくれるため、初心者でも問題ありません。
無理なく続けることがダイエット成功のポイントです。
札幌・中央区で初心者や女性におすすめのボクシングジムについてのまとめ
ここまで札幌市のボクシングジムについて紹介してきました。
| 目的 | おすすめ |
|---|---|
| 女性・初心者で安心して始めたい | ZEAL BOXING FITNESS |
| ダイエット・ボディメイク重視 | ELEVEN |
| 女性専用クラスがいい | ARMS-GYM |
| 本格的なボクシングをやりたい | OAK |
| できるだけ費用を抑えたい | ZEAL BOXING FITNESS |
ボクシングは
- 脂肪燃焼効果が高い
- 全身を引き締められる
- ストレス発散になる
などダイエットに向いた運動です。
札幌には初心者でも通いやすいジムが多く、運動が苦手な人でも楽しく続けられます。
まずは体験レッスンに参加して、自分に合うジムを見つけてみてください。
