この記事では、秋田のボクシングジムでダイエットしたい女性や初心者におすすめを紹介します。
秋田のボクシングジムのなかでも初心者や女性が楽しくストレス発散しながらダイエットできるジムを比較して紹介します。
秋田のボクシングジム選びの参考になれば嬉しいです。
- リーズナブルな値段でパーソナル＆セミパーソナルレッスンが通い放題
- 自分の身体に合ったオーダーメイドレッスンが受けられるからダイエットに効果的
- 清潔感のあるオシャレな雰囲気でアメニティも充実しているから女性会員が多い
- 手ぶらで通えるから仕事終わりなどにも通いやすい
秋田のボクシングジムでダイエットする女性・初心者が増えている理由
ボクシングジムにダイエット目的で入会する初心者や女性が増えてきている理由がこちらです。
1つずつ詳しく紹介していきますね！
脂肪燃焼効果が高い
ボクシングは
- シャドーボクシング
- ミット打ち
- サンドバッグ
などを組み合わせるため、有酸素運動と筋トレを同時に行える運動です。
一般的に、ボクシングは1時間あたり600〜800kcal消費すると言われており、効率よくダイエットできます。
参考元：ボクシングで燃焼するカロリー数は？ダイエットに効く理由を解説！
全身を引き締められる
サンドバッグやミット打ち、ステップなどボクシングトレーニングは、全身の脂肪を燃やしながら二の腕・背中・お腹周りなど気になる部位を引き締めることができます。
週2-3回の練習で二の腕やお腹周り、太ももの引き締ま効果を実感できた人やくびれが出てきたという人も！
ボクシングは短期間でダイエットをしたい人にも有効です。
ストレス発散にもなる
サンドバッグを打つ動作はストレス解消にも効果的です。
仕事や家事のストレスを発散できるため、
「運動が苦手でも楽しく続けられる」という声も多いです。
ボクシングジムでダイエットが向いている人
ボクシングジムでダイエットは次のような人におすすめです。
- 楽しく運動したい
- ストレス発散したい
- 普通のジムが続かなかった
- 短時間で脂肪燃焼したい
特に
「ランニングが苦手」
「筋トレが続かない」
という人でも続けやすい運動です。
秋田でダイエットしたい女性・初心者がボクシングジムを選ぶポイント
秋田でダイエット目的でボクシングジムを選ぶポイントはこちら
初心者向けプログラムがあるか
初心者や女性がダイエット目的でボクシングジムを選ぶなら本格的なボクシングジムを選ぶよりも
- フィットネスボクシング
- ボクササイズ
などの初心者や女性も通いやすいジムがおすすめです。
プロやアマチュア選手が在籍しているジムよりもハードルが低く初心者や女性も入りやすいです。
レッスン形式
初心者や女性がダイエット目的のボクシングジムを選ぶ上で、レッスン形式も重要です。
トレーナーとワンツーマンでレッスンするパーソナルや少人数で行うセミパーソナルレッスンならトレーナーからのサポートも受けやすく、ダイエット成功の近道にもなります。
パーソナルなら一人ひとりに合わせて作成してくれるため、無理なく続けやすいです。
持ち物
初心者や女性がダイエット目的のボクシングジムを選ぶ上で、持ち物も重要です。
ボクシンググローブやバンテージなど練習に必要なものを一から揃えると出費がかさみます。
しかし、持ち物は不要と手ぶらで通えるジムを選べば、持ち物を一から揃える必要もなく、仕事終わりなどにも通いやすいのでおすすめです。
料金が続けやすいか
ボクシングジムの料金相場は
- 月7000円〜12000円程度
が一般的です。
ダイエット目的なら無理なく続けられる料金を選びましょう。
秋田のボクシングジム7社を徹底比較！初心者や女性におすすめを厳選！
秋田市にあるボクシングジムを選ぶ上で気になる入会金、最安の月額料金、営業時間などを比較して表にまとめました。
| ボクシングジム名 | 入会金 | 最安の月額料金 | 営業時間 | 店舗 |
| ZEAL BOXING FITNESS | 33,000円 ※キャンペーン実施中 詳細はこちら | 9,790円～ | 平日・祝日 10:00〜22:00 土日 9:00〜20:00 | ・秋田西口 ・秋田東口 |
| ZERO STUDIO AKITA | 10,000円 | 8,000円 | 10:00～21:00 | 秋田市楢山金照町 |
| カタナジム秋田 | 11,000円 ※キャンペーン実施中 詳細はこちら | 男性 11,000円 女性 8,800円 | 17:00～22:00 | 秋田市八橋南一丁目 |
| 闘鶏ジム | 5,000円 | 4,000円～ | 18:00～22:30 | 秋田県能代市 |
| スパ＆フィットネスクラブクォード | 8,800円 | 9,405円 | 平日 10:00～22:30 土 10:00～21:00 日祝 10:00～19:00 | 秋田県横手市 |
| ホリデイスポーツクラブ 秋田 | 3,300円 | 5,500円 | 平日・土 9:00～23:00 日祝 9:00～19:00 | 秋田市東通仲町 |
| セントラルフィットネスクラブ24 秋田広面 | 条件による | 9,663円 | 24時間営業 | 秋田市広面字蓮沼 |
1つずつ詳しく紹介していきますね。
①：ZEAL BOXING FITNESS
| ジム名 | ZEAL BOXING FITNESS |
| 店舗 | 1店舗 |
| 入会金 | 33,000円 ※キャンペーン実施中 詳細はこちら |
| 最安の月額料金（税込） | 9,790円～ |
| ウェア・タオルなどのレンタル | あり（無料） |
| 体験レッスン | 5,500円 ※キャンペーン実施中 詳細はこちら |
| 営業時間 | 平日： 10:00～22:00 土祝： 9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜・木曜 |
秋田市のボクシングジムで初心者や女性におすすめなのは、ZEAL BOXING FITNESSです。
ZEAL BOXING FITNESSは、秋田駅の徒歩圏内に2店舗あるボクシングフィットネスジムです。
レッスンは、トレーナーの目がしっかりと行き届く少人数制とパーソナルトレーニングの2つが通い放題で初心者や女性も通いやすいです。
さらに、無料レンタルできるアメニティも充実しており、完全手ぶらで通えるのも嬉しいポイント！
まずはZEAL BOXING FITNESSの体験レッスンで自分に合うか確かめてみて下さいね。
ZEAL BOXING FITNESS秋田店の雰囲気を写真でみてみる
②：ZERO STUDIO AKITA
| ジム名 | ZERO STUDIO AKITA |
| 入会金（税込） | 10,000円 |
| 最安の月額料金（税込） | 8,000円 |
| 体験レッスン | 1,000円 ※キャンペーン実施中≫詳細はこちら |
| 店舗 | 秋田市楢山金照町 |
| 営業時間 | 10:00～22：00 |
続いて紹介する秋田市のボクシングジムで初心者や女性におすすめは、ZERO STUDIO AKITAです。
ZERO STUDIO AKITAは、秋田市楢山金照町にある格闘技（キックボクシング）と音楽を取り入れた少人数約制のフィットネススタジオ。
サンドバッグやミット打ちなど初心者でも始めやすい初級クラスがあり、パーソナルレッスンも受け付けています。
ZERO STUDIO AKITAではお得な体験レッスンも受け付けているので、まずは体験レッスンをうけて自分ぶ合うか確かめてみて下さいね。
③：カタナジム秋田
| ジム名 | カタナジム秋田 |
| 入会金（税込） | 11,000円 ※キャンペーン実施中 詳細はこちら |
| 最安の月額料金（税込） | 男性 11,000円 女性 8,800円 |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 住所 | 秋田県秋田市八橋南一丁目３－１０ |
| 営業時間 | 17:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜 |
3番目に紹介する秋田市のボクシングジムで初心者や女性におすすめは、カタナジム秋田です。
カタナジム秋田は、秋田市八橋南一丁目にあるキックボクシングなど豊富な格闘技のクラスを用意した初心者からプロ志望まで目的にあわせて通えるジムです。
キックボクシングクラスは、営業時間内であれば好きな時間にトレーニングをすることができるのも嬉しいポイントです。
カタナジム秋田は秋田市中心部から車でアクセスしやすい立地にあり、入口前には専用駐車場、自転車利用者向けに駐輪スペースも用意されていますよ。
④：闘鶏ジム
| ジム名 | 闘鶏ジム |
| 入会金（税込） | 5,000円 |
| 最安の月額料金（税込） | 4,000円～ |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 住所 | 秋田県能代市元町13-15 |
| アクセス | JR能代駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 18:00～22:30（コースにより異なる） |
| 定休日 | 土曜・日曜 |
秋田で「ボクシング／キックボクシングを始めたい」「格闘技は初めてだけど気になる」という人におすすめなのが、能代市にある「闘鶏ジム」です。
最寄りは能代駅から徒歩1分とアクセス良好で、入会金5,000円・月会費4,000円〜と通いやすい料金設定なのも魅力です。
キックボクシング未経験者向けの “ソフトキック” コースがあり、サンドバッグやミット打ちで気軽に体を動かせるため、運動不足解消やダイエット、ストレス発散など、目的に応じて気軽に通えるのが魅力です。
中学生以上から入会可能なので、若い人から社会人まで幅広く通いやすく、「まずは見学・体験から」といったライトなスタートにもぴったりです。
⑤：スパ＆フィットネスクラブクォード
| ジム名 | スパ＆フィットネスクラブクォード |
| 入会金（税込） | 8,800円 |
| 最安の月額料金（税込） | 9,405円 |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 住所 | 秋田県横手市駅前町7-7 |
| アクセス | JR横手駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土 10:00～21:00 / 日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 第2・4水曜日（その他メンテナンス日あり） |
横手市でボクシングの動きもできるフィットネスクラブを探している人におすすめなのが、スパ＆フィットネスクラブ クォードです。
スパ＆フィットネスクラブ クォードには、キックボクシングなどの格闘技をベースにパンチやキックでストレス解消できるクラス『FIGHT DO』などさまざまなクラスを用意。
JR横手駅から徒歩6分程度とアクセスも良好で、マシンジムや韓国式サウナや岩盤浴などの温浴設備も完備しています。
そのため、運動後にリラックスできる“ジム × スパ”の環境はスパ＆フィットネスクラブ クォードだけです。
⑥：ホリデイスポーツクラブ 秋田
| ジム名 | ホリデイスポーツクラブ 秋田 |
| 入会金（税込） | キャンペーンで無料 詳細はこちら |
| 最安の月額料金（税込） | 5,500円 |
| 体験レッスン | あり |
| 住所 | 秋田県秋田市東通仲町５−６４ |
| アクセス方法 | 秋田駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日・土曜：9時〜23時 日曜・祝日：9時〜19時 |
| 定休日 | 金曜 |
ホリデイスポーツクラブ秋田は、秋田市東通仲町にある総合型フィットネスクラブで、ボクシング動作を取り入れたレッスンもあります。
豊富なプログラム構成とスタッフの丁寧な指導、露天風呂付きの浴場設備が人気で、フィットネス初心者でも無理なく継続できる施設として人気があります。
JR秋田駅東口からアクセスに便利で、大型駐車場も完備しています。
⑦：セントラルフィットネスクラブ24 秋田広面
| ジム名 | セントラルフィットネスクラブ24 秋田広面 |
| 入会金 | |
| 最安の月額料金 | 9,663円など |
| 体験レッスン | あり（500円/日） |
| 住所 | 秋田県秋田市広面字蓮沼81 |
| アクセス方法 | 秋田駅より車で7分 / 無料駐車場120台完備 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 |
ボクシングの動きを取り入れたフィットネスジムを探している人にぴったりなのが、セントラルフィットネスクラブ24 秋田広面です。
セントラルフィットネスクラブ24 秋田広面には、キックボクシングをベースとした動きでパンチやキックをしてストレス発散しながらトレーニングができる『ファイトアタックBEAT』があります。
秋田駅から車で7分、バス停から徒歩3分とアクセス良好で、無料駐車場も完備しているので、公共交通機関や車でのアクセスに便利です。
マシンジム・フリーウエイト・プール・スタジオ・スパと、運動もリラックスも叶います。
秋田市で初心者や女性におすすめのボクシングジムについてのまとめ
ここまで秋田市で初心者や女性におすすめのボクシングジムについて紹介してきました。
秋田市には、初心者や女性も通いやすいボクシングを取り入れたフィットネスジムなどがあります。
そのなかでもおすすめのボクシングジムは、ZEALBOXINGFITNESSです。
ZEALBOXINGFITNESSは、パンチ力や消費カロリーをリアルタイムで計測できるIOTサンドバックがあり、初心者や女性もモチベーションを保ちやすく、楽しくストレス発散しながらトレーニングができますよ。
ZEALBOXINGFITNESSではお得な体験レッスンを受け付けているので、まずは体験レッスンで自分に合うか確かめてみて下さいね。
