この記事では、秋田市で初心者やダイエット目的の女性におすすめのボクシングジムを紹介します。
秋田市のボクシングジムのなかでも初心者や女性が楽しくストレス発散しながらダイエットできるジムを比較して紹介します。
秋田市のボクシングジム選びの参考になれば嬉しいです。
- 初心者やダイエットしたい女性におすすめ⇒ZEAL BOXING FITNESS
- 音楽×キックボクシングで楽しく続けたい人⇒ZERO STUDIO AKITA
- ダイエットだけでなく格闘技もしっかり学びたい人⇒カタナジム秋田
秋田市で初心者やダイエット目的の女性におすすめのボクシングジムを比較！
秋田市にあるボクシングジムを選ぶ上で気になる月額料金、営業時間などを比較して表にまとめました。
| ジム名 | ZEAL BOXING FITNESS 秋田西口店 | カタナジム秋田 | ZERO STUDIO AKITA |
|---|---|---|---|
| 住所 | 秋田県秋田市中通4-6-6 丸島商事 第二ビル3階 | 秋田県秋田市八橋南1丁目3-10 | 秋田県秋田市楢山金照町3-10 |
| アクセス | JR秋田駅西口から徒歩6分 | 専用駐車場あり | ― |
| 営業時間 | 平日9:00～21:00、土日9:00～20:00 | 月～金17:00～23:00、土10:00～12:00・17:00～21:00、日10:00～12:00 | 9:00～22:00 ※クラス・予約状況による |
| 定休日 | 月曜・木曜 | ― | ― |
| 入会金 | 33,000円 | 11,000円 | 10,000円 |
| 月額料金 | ・セミパーソナル通い放題9,790円～ ・パーソナル＆セミパーソナル通い放題19,800円～ | ・男性 11,000円 ・女性 8,800円 | 8,000円（通い放題） |
| 体験 | あり | あり | あり |
| 主な内容 | ボクシング、ミット打ち、IoTサンドバッグ、パーソナル・セミパーソナル | キックボクシング、柔術、グラップリング、MMA、パーソナル | キックボクシング、KICK OUT、レディースキック、ボディメイク、パーソナル |
| 初心者向け | ◎ | ◎ | ◎ |
| 女性向け | ◎ | ○ | ◎ |
| ダイエット向け | ◎ | ◎ | ◎ |
| 特徴 | 手ぶらで通える・女性も安心・IoTサンドバッグ | 幅広い格闘技を学べる・女性料金あり | 音楽×格闘技×フィットネス・女性限定レッスンあり |
| 公式 | ZEAL BOXING FITNESS | カタナジム秋田 | ZERO STUDIO AKITA |
※営業時間や料金は変更される場合があるため、公式サイトで最新情報を確認するのがおすすめです。
ZEAL BOXING FITNESS秋田西口店は、秋田駅から徒歩6分、無料レンタルなどが充実しているのが特徴です。
IoTサンドバッグでパンチ数や消費カロリーを確認できるため、ダイエット目的にも向いています。
カタナジム秋田は、女性の月会費が8,800円で、キックボクシングだけでなく柔術やMMAなども学べます。体験では基礎動作やサンドバッグ、ミット打ちなどを行います。
ZERO STUDIO AKITAは、月額8,000円で現在は通い放題。
特に「レディースキック」や「KICK OUT ladies」など女性向けのプログラムがあるため、女性が楽しく運動したい場合に候補にしやすいジムです。
※営業時間や料金は変更される場合があるため、掲載時には公式サイトで最新情報を確認するのがおすすめです。
秋田市のボクシングジム①：ZEAL BOXING FITNESS 秋田西口店
引用元：ZEAL BOXING FITNESS秋田西口店｜秋田駅西口エリアのボクシングジム
秋田市のボクシングジムで初心者や女性におすすめなのは、ZEAL BOXING FITNESSです。
ZEAL BOXING FITNESS 秋田西口店は、秋田駅西口から徒歩6分の場所にあるボクシングフィットネスジムです。
ボクシング初心者でも始めやすいプログラムが用意されており、ミット打ちやシャドーボクシング、スマートサンドバッグなどを使って楽しく運動できます。
スマートサンドバッグではパンチ数や消費カロリーなどを確認できるため、ダイエットのモチベーションを維持しやすいのも特徴です。
また、ウェアやシューズ、タオルなどのレンタルが無料で、シャワーや化粧品、ヘアアイロンなども用意されています。
女性も安心して通える環境が整っているため、ボクシング未経験の女性や運動不足を解消したい方におすすめのジムです。
▶ZEAL BOXING FITNESS秋田西口店の口コミを確認したい人はこちら
| 住所 | 秋田県秋田市中通4-6-6 丸島商事 第二ビル3階 |
| アクセス | JR秋田駅西口から徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日9:00～21:00 土日9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜・木曜 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 月額料金 | セミパーソナル通い放題9,790円～ パーソナル＆セミパーソナル通い放題19,800円～ |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 主な内容 | ボクシング、ミット打ち、IoTサンドバッグ、パーソナル・セミパーソナル |
| 初心者向け | ◎ |
| 女性向け | ◎ |
| ダイエット向け | ◎ |
| 特徴 | 手ぶらで通える・女性も安心・IoTサンドバッグ |
秋田市のボクシングジム②：ZERO STUDIO AKITA
引用元：ZERO STUDIO AKITA | キックボクシング秋田
続いて紹介する秋田市のボクシングジムで初心者や女性におすすめは、ZERO STUDIO AKITAです。
ZERO STUDIO AKITAは、秋田市楢山金照町にある「格闘技×音楽×フィットネス」をコンセプトにした少人数制のスタジオです。
初級・中級キックボクシングでは、基本動作からサンドバッグやミット打ちまで行うため、初心者でもキックボクシングを楽しみながら運動できます。
さらに、音楽に合わせてキックボクシングの動きを行う「KICK OUT」や、女性向けの「レディースキック」も用意されています。
月額会員は現在通い放題で、都度利用も可能です。
「本格的な格闘技よりも、音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい」「女性向けのレッスンから始めたい」という方や、ダイエット目的の女性に特におすすめです。
| ジム名 | ZERO STUDIO AKITA |
|---|---|
| 住所 | 秋田県秋田市楢山金照町3-10 |
| アクセス | ― |
| 営業時間 | 9:00～22:00 ※クラス・予約状況による |
| 定休日 | ― |
| 入会金 | 10,000円 |
| 月額料金 | 8,000円（通い放題） |
| 体験料金 | 1,000円 |
| 主な内容 | キックボクシング、KICK OUT、レディースキック、ボディメイク、パーソナル |
| 初心者向け | ◎ |
| 女性向け | ◎ |
| ダイエット向け | ◎ |
| 特徴 | 音楽×格闘技×フィットネス・女性限定レッスンあり |
秋田市のボクシングジム③：カタナジム秋田
引用元：カタナジム秋田
3番目に紹介する秋田市のボクシングジムで初心者や女性におすすめは、カタナジム秋田です。
カタナジム秋田は、キックボクシングだけでなく、柔術やグラップリング、MMAなど幅広い格闘技を学べます。
キックボクシングクラスはエクササイズ目的からプロ志望まで対応しており、初心者の場合は45～60分程度のメニューから始められます。
体験では基礎的な動きやサンドバッグ、ミット打ちなどを行うため、初めて格闘技に挑戦する方も参加しやすいでしょう。
また、完全予約制のパーソナルトレーニングもあり、格闘技を取り入れながら理想の身体づくりを目指せます。ダイエットだけでなく、格闘技もしっかり身につけたい女性におすすめです。
| 住所 | 秋田県秋田市八橋南1丁目3-10 |
| アクセス | 専用駐車場あり |
| 営業時間 | 月～金17:00～23:00 土10:00～12:00・17:00～21:00 日10:00～12:00 |
| 定休日 | ― |
| 入会金 | 11,000円 |
| 月額料金 | 女性8,800円 |
| 体験料金 | 1,000円 |
| 主な内容 | キックボクシング、柔術、グラップリング、MMA、パーソナル |
| 初心者向け | ◎ |
| 女性向け | ○ |
| ダイエット向け | ◎ |
| 特徴 | 幅広い格闘技を学べる・女性料金あり |
ボクシングジムがダイエットにおすすめの理由
ボクシングジムにダイエット目的で入会する初心者や女性が増えてきている理由がこちらです。
1つずつ詳しく紹介していきますね！
脂肪燃焼効果が高い
ボクシングは
- シャドーボクシング
- ミット打ち
- サンドバッグ
などを組み合わせるため、有酸素運動と筋トレを同時に行える運動です。
一般的に、ボクシングは1時間あたり600〜800kcal消費すると言われており、効率よくダイエットできます。
参考元：ボクシングで燃焼するカロリー数は？ダイエットに効く理由を解説！
全身を引き締められる
サンドバッグやミット打ち、ステップなどボクシングトレーニングは、全身の脂肪を燃やしながら二の腕・背中・お腹周りなど気になる部位を引き締めることができます。
週2-3回の練習で二の腕やお腹周り、太ももの引き締ま効果を実感できた人やくびれが出てきたという人も！
ボクシングは短期間でダイエットをしたい人にも有効です。
ストレス発散にもなる
サンドバッグを打つ動作はストレス解消にも効果的です。
仕事や家事のストレスを発散できるため、
「運動が苦手でも楽しく続けられる」という声も多いです。
ボクシングジムでダイエットが向いている人
ボクシングジムでダイエットは次のような人におすすめです。
- 楽しく運動したい
- ストレス発散したい
- 普通のジムが続かなかった
- 短時間で脂肪燃焼したい
特に
「ランニングが苦手」
「筋トレが続かない」
という人でも続けやすい運動です。
秋田でダイエットしたい女性・初心者がボクシングジムを選ぶポイント
秋田でダイエット目的でボクシングジムを選ぶポイントはこちら
初心者向けプログラムがあるか
初心者や女性がダイエット目的でボクシングジムを選ぶなら本格的なボクシングジムを選ぶよりも
- フィットネスボクシング
- ボクササイズ
などの初心者や女性も通いやすいジムがおすすめです。
プロやアマチュア選手が在籍しているジムよりもハードルが低く初心者や女性も入りやすいです。
レッスン形式
初心者や女性がダイエット目的のボクシングジムを選ぶ上で、レッスン形式も重要です。
トレーナーとワンツーマンでレッスンするパーソナルや少人数で行うセミパーソナルレッスンならトレーナーからのサポートも受けやすく、ダイエット成功の近道にもなります。
パーソナルなら一人ひとりに合わせて作成してくれるため、無理なく続けやすいです。
持ち物
初心者や女性がダイエット目的のボクシングジムを選ぶ上で、持ち物も重要です。
ボクシンググローブやバンテージなど練習に必要なものを一から揃えると出費がかさみます。
しかし、持ち物は不要と手ぶらで通えるジムを選べば、持ち物を一から揃える必要もなく、仕事終わりなどにも通いやすいのでおすすめです。
料金が続けやすいか
ボクシングジムの料金相場は
- 月7000円〜12000円程度
が一般的です。
ダイエット目的なら無理なく続けられる料金を選びましょう。
秋田市で初心者や女性におすすめのボクシングジムについてのまとめ
ここまで秋田市で初心者や女性におすすめのボクシングジムについて紹介してきました。
秋田市には、初心者や女性も通いやすいボクシングを取り入れたフィットネスジムなどがあります。
そのなかでもおすすめのボクシングジムは、ZEALBOXINGFITNESSです。
ZEALBOXINGFITNESSは、パンチ力や消費カロリーをリアルタイムで計測できるIOTサンドバックがあり、初心者や女性もモチベーションを保ちやすく、楽しくストレス発散しながらトレーニングができますよ。
ZEALBOXINGFITNESSではお得な体験レッスンを受け付けているので、まずは体験レッスンで自分に合うか確かめてみて下さいね。
