東京でサンドバックがあるジムおすすめ3選！24時間ジムや打ち放題のジムなどを比較！

この記事では東京でサンドバックが打ち放題の場所を紹介します。

サンドバッグは、ボクシングやキックボクシングの経験がなくても気軽に利用でき、運動不足解消やダイエット、ストレス発散に効果的です。

東京には、サンドバッグが打ち放題できるボクシングジムやキックボクシングジム、24時間営業のフィットネスジムなどがたくさんあります。

この記事では、東京でサンドバッグが打ち放題できるおすすめ施設を比較しながら紹介します。

東京でサンドバッグが打ち放題のジムを探すならボクシングフィットネスジムがおすすめ！

東京でサンドバッグがあるジムには、24時間ジムやボクシングジム、フィットネスジムなどさまざまな種類があります。

それぞれの特徴を比較した表がこちら。

	サンドバッグの有無	サンドバッグが打てるか	持ち物	利用方法	利用時間	予約
24時間ジム	店舗による	利用中の人がいると使えないことがある	自分で用意が必要	自主トレーニング	営業時間中	不要
ボクシングジム	あり	叩ける	用意されていることが多い	指導あり	営業時間中	ジムによる
フィットネスジム	施設による	叩ける	用意されていることが多い	トレーナーの指導あり	レッスン時間中	ジムによる
ボクシングフィットネス	あり	叩ける	用意されていることが多い	指導あり	レッスン時間中	ジムによる
レンタルジム	施設による	叩ける	施設による	自主トレーニング	予約時間内なら自由に利用	必要

サンドバッグを打ったことがない初心者の人やダイエット・ストレス発散目的でサンドバッグが打ち体という人は、ボクシングフィットネスジムが最もおすすめです。

ボクシングフィットネスジムは、

というデメリットがあります。

しかし、一方で

というメリットがあります。

初めてサンドバッグを打つ人でも、トレーナーのサポートを受けながら安全にトレーニングできるため、運動が苦手な人や女性にもおすすめです。

東京でサンドバッグがあるボクシングフィットネスジムを比較

東京で人気のサンドバッグがあるボクシングフィットネスジム3つを比較して表にまとめました。

タイトル	エニタイムフィットネス	ZEAL　BOXING　FITNESS	b-monster
サンドバッグの有無	店舗による	あり	あり
サンドバッグの待ち時間	使っている人がいると使えないことも	なし	なし
サンドバッグ トレーニング	セルフトレーニング	パンチの回数や消費カロリーを数値化しゲーム感覚で楽しめる	・1人1台サンドバッグあり ・暗闇のなかで音楽に合わせてサンドバッグが打ち放題
持ち物	グローブ・バンテージ（軍手）	不要	有料でレンタル品の用意
利用方法	全国の店舗の利用が可能	パーソナル＆最大３名のセミパーソナルが通い放題	グループレッスンが月30回通える
レッスン時間	いつでも好きなとき	30分～60分/回	45分/1回
料金（1回あたり）	322円 ※月30回通った場合	660円 ※月30回通った場合	678円 ※月30回通った場合
公式サイト	エニタイムフィットネス	ZEAL BOXING FITNESS	b‐monster（ビーモンスター）

それぞれのジムを詳しく紹介していきますね！

東京でサンドバッグがあるジムおすすめ①：ZEAL BOXING FITNESS

引用元：ZEAL BOXING FITNESS

名称	ZEAL BOXING FITNESS
ジャンル	ボクシングフィットネスジム
店舗数	22店舗 （恵比寿・浅草橋・両国・木場・東武練馬・国立・八王子・新小岩・千歳船橋・亀有・桜新町・代田橋・広尾・赤羽・千川東長崎・府中・喜多見・戸越公園・都立家政・千鳥町・高円寺・西新宿五丁目）
単発利用	5,500円/回 ※無料キャンペーン実施中 詳細はこちら
予約	必要
持ち物	不要

サンドバッグを打ったことがない初心者の人やサンドバッグトレーニングで楽しみながらダイエットしたい女性におすすめなのが、ZEAL BOXING FITNESSです。

ZEAL BOXING FITNESSには、パンチ回数や消費カロリーをリアルタイムで表示するデジタルサンドバッグがあり、ゲーム感覚で楽しくサンドバッグが打てると人気のジム。

レッスンは、パーソナルまたは最大3名までのセミパーソナルレッスンなので、一人ひとりのレベルに合わせてトレーナーがフォームを丁寧に指導してくれるので、ついていけないという不安がありません。

ウェア・シューズ・タオルなどもレンタルできるため、仕事帰りや買い物ついでに手ぶらで通えるのも嬉しいポイント！

ただサンドバッグを叩くだけではなく、パンチ力や回数を確認しながら目標にチャレンジしたりとゲーム感覚で楽しくサンドバッグが打ちたいという人は、ぜひ体験レッスンを受けてみて下さいね。

東京でサンドバッグがあるジムおすすめ②：b-monster

引用元：b‐monster（ビーモンスター）

名称	b-monster
ジャンル	暗闇ボクシングフィットネスジム
店舗数	5店舗 （新宿・表参道・池袋・銀座・立川）
単発利用	可能 さらにいまなら2ヶ月無料 詳細はこちら
予約	必要 （当日予約OK）
持ち物	替えの下着のみ

次に紹介するサンドバックが打ち放題の場所は、東京に5店舗あるb‐monster（ビーモンスター）です。

b-monsterは、暗闇×音楽×ボクシングを融合させた暗闇ボクシングフィットネスジムで、1レッスン45分間サンドバックが打ち放題！

サンドバッグを打ったことがない初心者の人もレッスン開始前にレクチャーがあるので安心です。

「クラブのような雰囲気のなか音楽に合わせて楽しくサンドバッグが打ちたい」という人に、b-monsterはおすすめです。

東京でサンドバッグ打ち放題おすすめ③：エニタイムフィットネス

引用元：目黒店｜24時間営業のフィットネス ジム｜エニタイムフィットネス・品川区

名称	エニタイムフィットネス
店舗数	279店舗
持ち物	グローブ・バンテージ（軍手）

東京でサンドバックが打ち放題の場所でおすすめは、エニタイムフィットネスです。

エニタイムフィットネスは、東京に279店舗あり、全国に店舗がある24時間営業のフィットネスジムで、サンドバッグが設置されている店舗もあります。

エニタイムフィットネスなら追加料金なしでサンドバッグを利用できるため、筋トレとボクシングトレーニングを1つのジムで完結できます。

ボクシング経験者や、自分のペースでサンドバッグを楽しみたい人には特におすすめです。

1回だけサンドバッグが打てる場所を探している人へ

東京で1回だけサンドバッグを打ってみたい！という人におすすめのサンドバッグが打てる場所がこちら。単発利用ができるサンドバッグが打てる場所を紹介しますね。

上記の3つは、1回だけと単発利用もOKなので、気軽にサンドバッグを打つことができますよ。

単発利用ＯＫのサンドバッグが打てる場所①：レンタルジム

東京で1回だけ、時間単位でサンドバッグが打てる場所を探している人には、レンタルジムの利用もおすすめです。

東京でサンドバッグがあるレンタルジムを借りることができる代表的なサービスがこちら。

レンタルジムは1時間単位で借りられる施設が多く、サンドバッグが設置された個室ジムを利用でき、エリアや設備条件から施設を検索できます。

個室タイプの施設であれば、人目を気にせずサンドバッグを打てるため、ボクシングやキックボクシングの自主練習をしたい方や、ストレス発散を目的とする方にも向いています。

会員登録不要で利用できる施設も多いため、「まずは気軽にサンドバッグを打ってみたい」という方にもおすすめです。

単発利用ＯＫのサンドバッグが打てる場所②：公営スポーツ施設

東京で単発利用ＯＫのサンドバッグが打てる場所の2つ目は、公営スポーツ施設です。

東京でサンドバッグがある公営施設がこちら。

公営施設のトレーニング室には、ランニングマシンやエアロバイク、筋力トレーニングマシン、フリーウェイトなどが設置されているケースが一般的です。

サンドバッグを使ったボクシングやキックボクシングのトレーニングをしたい場合は、ボクシングジムやキックボクシングジム

単発利用ＯＫのサンドバッグが打てる場所②ジムの体験レッスンを受ける

東京でサンドバッグを単発利用したい方には、ボクシングジムやキックボクシングジムなど、サンドバッグがあるジムの体験レッスンを利用するのがおすすめです。

体験レッスンでは、トレーナーの指導を受けながらサンドバッグ打ちやミット打ちを体験できるため、ボクシングやキックボクシングが初めての方でも安心して参加できます。

また、ジムによっては体験レッスンを無料で受けられるキャンペーンを実施していることもあります。

実際に施設の雰囲気やトレーニング内容を確認できるため、自分に合ったジム選びにも役立ちますよ♪

まずは気になる施設の体験レッスンやビジター利用を活用して、東京で自分にぴったりのサンドバッグ環境を見つけてみてください。

東京のエニタイムフィットネスなど24時間ジムにサンドバッグはある？

東京には、エニタイムフィットネスなど多くの24時間ジムにサンドバッグが設置されています。

上記の24時間ジムであれば、仕事帰りや早朝など自分のライフスタイルに合わせてサンドバッグトレーニングを楽しめます。

ただし、24時間ジムはランニングマシンや筋トレマシンなどの設備が充実している一方で、サンドバッグを設置している店舗はそれほど多くありません。

実際、同じジムチェーンでも店舗によってサンドバッグの設備がないこともあるため公式サイトや店舗で確認してから行くのがおすすめです。

東京でサンドバッグがあるジムの選び方

東京にはサンドバッグが利用できるジムが数多くあります。しかし、ジムによってトレーニング内容や設備、料金は大きく異なります。

自分の目的に合ったジムを選ぶことで、無理なく継続しやすくなるでしょう。

初心者なら指導付きのジムを選ぶ

ボクシングやキックボクシングが初めての方は、トレーナーから指導を受けられるジムがおすすめです。

自己流でサンドバッグを打つと、フォームが崩れたり手首を痛めたりする可能性があります。基本の構えやパンチの打ち方を教わることで、安全かつ効率的にトレーニングできます。

また、初心者向けクラスが充実しているジムなら、運動経験に自信がない方でも安心です。

ストレス発散なら打ち放題のジムを選ぶ

サンドバッグを思い切り打ってストレス発散したい方は、自由に利用できる時間が長いジムを選びましょう。

サンドバッグの利用時間が制限されている施設よりも、打ち放題で利用できるジムの方が満足度は高くなります。

仕事や家事のストレスを解消したい方にもおすすめです。

ダイエット目的ならボクシングフィットネスがおすすめ

ダイエットを目的としている方には、ボクシングフィットネスジムがおすすめです。

サンドバッグトレーニングに加え、有酸素運動やミット打ちを組み合わせることで効率よくカロリーを消費できます。

最近では女性専用や初心者向けのフィットネスジムも増えているため、運動を習慣化しやすい環境が整っています。

好きな時間に利用したいなら24時間ジムを選ぶ

仕事が忙しい方や不規則な生活をしている方には、24時間ジムが向いています。

店舗によってはサンドバッグを設置しており、早朝や深夜でも自由にトレーニングできます。

ただし、トレーナーによる指導は受けられない場合が多いため、フォームを学びたい方はボクシングジムとの併用も検討すると良いでしょう。

サンドバッグトレーニングのメリット

サンドバッグトレーニングは格闘技経験者だけでなく、一般のフィットネス利用者からも人気があります。

ここではサンドバッグトレーニングの主なメリットを紹介します。

ストレス発散になる

サンドバッグに向かってパンチやキックを打つことで、日頃のストレスを発散できます。

デスクワークや人間関係によるストレスを抱えている方からも人気があり、トレーニング後は気分がスッキリしたと感じる人も少なくありません。

全身運動で消費カロリーが高い

サンドバッグ打ちは腕だけでなく、脚や体幹も使う全身運動です。

そのため、ウォーキングや軽い筋トレよりも効率よくカロリーを消費できます。

ダイエットや体力向上を目指している方にもおすすめです。

運動初心者でも始めやすい

サンドバッグトレーニングは特別な運動神経がなくても始められます。

最近は初心者向けのボクシングジムやキックボクシングジムが増えており、未経験者でも安心して通える環境が整っています。

運動不足解消の第一歩としても人気があります。

東京でサンドバッグが打てる場所に関するよくある質問

ここからは東京でサンドバッグが打てる場所に関する気になる疑問に回答していきますね！

東京でサンドバッグだけ利用できる場所はありますか？

一部のボクシングジムやキックボクシングジム、24時間ジムではサンドバッグのみ利用できる場合があります。

ただし施設によって利用ルールが異なるため、事前確認がおすすめです。

東京で24時間サンドバッグが打てるジムはありますか？

エニタイムフィットネスやFIT PLACE24など、一部の24時間ジムではサンドバッグを設置しています。ただし全店舗ではないため注意が必要です。

エニタイムフィットネスにサンドバッグはありますか？

店舗によって異なります。

サンドバッグが設置されている店舗もありますが、すべての店舗にあるわけではありません。

利用予定の店舗へ確認しましょう。

初心者でもサンドバッグは利用できますか？

もちろん可能です。

初心者向けのボクシングジムやキックボクシングジムなら、基本フォームから丁寧に指導してもらえます。

サンドバッグを打つとどれくらいカロリーを消費しますか？

運動強度や体重によって異なりますが、一般的には30分のサンドバッグトレーニングで200〜400kcal程度を消費するといわれています。

東京でサンドバックが打てる場所についてのまとめ

ここまで東京でサンドバックが打ち放題の場所を紹介してきました。

東京には特長が異なるサンドバックが打てる場所がたくさんあります。

初心者や女性でも安心して通える環境が整っているため、「ボクシングは敷居が高い」というイメージは必要ありません。

楽しみながら体を動かし、ストレス発散やダイエットを目指せる点は大きなメリットです。

まずは気になるジムを見つけ、体験から一歩踏み出してみることが、理想の自分に近づく第一歩になります。