この記事では東京でサンドバックが打てる場所を紹介します。
東京でサンドバッグが打てる場所は、ボクシングジムだけでなく、フィットネスジムや24時間ジムなどにもあります。
本記事では、東京でサンドバッグが打ち放題の場所を含め、サンドバッグを自由に使えるかどうかを比較しながら紹介していきます。
東京でサンドバッグが打てる場所の選び方
東京には、サンドバッグを設置しているボクシングジムやキックボクシングジム、フィットネス要素を含んだスタジオまで選択肢があります。
まずは失敗しないためにもサンドバッグが打てる場所を選ぶときのポイントを押さえましょう。
ポイント①： ダイエット・ストレス発散・技術習得など目的に合った場所か
まず1つ目のポイントは、サンドバッグが打てる場所を探す上で、ダイエット・ストレス発散・技術習得など目的によって選ぶ場所は異なります。
| 目的 | おすすめのサンドバッグが打てる場所 |
| ・本格的に学びたい | ボクシングジム |
| ・ダイエットやストレス発散にサンドバッグを打ちたい ・24時間いつでもすきなときにサンドバッグが打ちたい | フィットネスジム/24時間ジム |
| サンドバッグが打てる場所を貸し切りしたい 都度利用（ビジター）ができるところを探している | 貸し切りレンタルスタジオ |
目的が曖昧だと続かず結果が出にくいため、まず自分の目的を明確にすることが重要です。
ダイエット目的なら「消費カロリーが高くトレーナーのサポートがある施設」が合うなど、種類によってメリットが異なります。
ポイント② ：トレーナーのサポートはあるか
サンドバッグが打てる場所を選ぶ上で、トレーナーやインストラクターの指導が受けられるかは重要なポイントです。
| メリット | デメリット | |
| パーソナル＆セミパーソナル | ・正しいフォームが身につく ・怪我のリスクが少ない ・周りの目が気にならない | ・料金が高い ・トレーナーとの相性に左右される |
| グループレッスン | ・正しいフォームが身につく ・怪我のリスクが少ない ・一人では不安という人も安心 | ・細かい指導を受けにくい ・レッスンのレベルが自分に合わない場合がある |
| 個人利用 | ・自分のペースで打てる | ・自己流になりやすい ・怪我のリスクがある |
トレーナーやインストラクターの指導が受けられる場所であれば、初心者も安全に、正しいフォームでサンドバッグを打つことができます。
特にダイエット目的で結果を出したいなら、トレーナーのサポートがあるジムを選びましょう。
ポイント③：料金の安さ
サンドバッグが打てる場所を探す上で、料金の安さも重要なポイントです。
- 入会金や事務手数料、保険など初期費用はいくら？
- レンタル料など追加でかかる料金はないか？
- 都度払いはできるか？
月額料金だけでなく、上記の料金もしっかり確認しましょう。
また、安さだけで選ぶと、思ったような効果が出ないケースも。
料金は「結果を出せる内容か」で判断するのが失敗しないコツです。
ポイント④：通いやすさ
サンドバッグが打てる場所を選ぶ上で、「通いやすさ」も重要なポイントです。
- 自宅や職場から近い場所
- 仕事帰りに通える場所
- 手ぶらで通える場所
上記のように、通いやすい環境が整ったサンドバッグが打てる場所を選ぶのがおすすめです。
東京でサンドバックが打てる場所は？打ち放題や24時間ジムなどおすすめを紹介！
東京でサンドバッグが打てる場所のなかでも人気の場所を厳選して紹介します。
ZEAL BOXING FITNESS（恵比寿・浅草橋・両国・木場・東武練馬・国立・八王子・新小岩・千歳船橋・亀有・桜新町・代田橋・広尾・赤羽・千川東長崎）
| 名称 | ZEAL BOXING FITNESS |
| ジャンル | ボクシングフィットネスジム |
| 店舗数 | 15店舗 （恵比寿・浅草橋・両国・木場・東武練馬・国立・八王子・新小岩・千歳船橋・亀有・桜新町・代田橋・広尾・赤羽・千川東長崎） |
| トレーナーのサポート | パーソナル＆セミパーソナル |
| 持ち物 | 不要 |
| レンタル品 | ・上下ウェア（サイズS〜3L） ・シューズ（サイズ22〜28cm） ・使い捨ての下着 ・靴下 ・タオル ・シャワーグッズ ・飲料水 ・各種アメニティなどがすべて無料 |
| 料金 | 店舗により異なる |
| 見学・体験 | あり |
| 公式サイト | ZEAL BOXING FITNESS |
- 全店舗に日本初のIOTサンドバックがあるボクシングフィットネスジム
- ゲーム感覚でサンドバックが打てると口コミでも人気
- サンドバッグを打ったことがない人もトレーナーのサポートがあるから安心
- 完全手ぶらで通えるから必要なものを揃える必要なし
- 東京都内に15店舗あり
まず最初に紹介する東京でサンドバックが打てる場所は、2026年2月現在、東京に15店舗あるZEAL BOXING FITNESSです。
ZEAL BOXING FITNESSには日本初のIOTサンドバックがあり、パンチ量をはかったり、制限時間を決めてカロリー消費にチャレンジしたりとゲーム感覚でサンドバックが打てるジムです。
サンドバックを打ったことがない初心者や女性の人もトレーナーがワンツーマンでサポートしてくれるパーソナルと少人数のグループレッスンとトレーナーがしっかりサポートしてくれるので安心です。
料金は店舗により異なりますが月額定額通い放題で、アメニティも充実しているなどコスパも抜群！
ZEAL BOXING FITNESSでは見学・体験レッスンの予約も受け付けており、体験料が無料になるキャンペーンが実施されていることも！
『楽しい』と口コミで人気のIOTサンドバックを体験してみたい人はZEAL BOXING FITNESSの体験レッスンを受けてみて下さいね。
b-monster（新宿・表参道・恵比寿・池袋・銀座・立川）
| 名称 | b-monster |
| ジャンル | 暗闇ボクシングジム |
| 店舗数 | 5店舗 （新宿・表参道・恵比寿・池袋・銀座・立川） |
| トレーナーのサポート | 〇 |
| 持ち物 | 初回は替えの下着のみ 2回目以降は有料でレンタル可 |
| 料金 | singlestudioプラン：18,150円/月 ※月30回まで |
| 見学・体験 | あり |
| 公式サイト | b‐monster（ビーモンスター） |
- 暗闇×音楽×ボクシングを融合させた暗闇ボクシングジム
- レッスン時間内はサンドバッグが打ち放題
- たった45分で最大1,000kcal消費※個人差あり
- トライアル時はプログラム開始前に約10分間の動きのレクチャーあり
- 個性豊かなパフォーマーたちがレッスンを盛り上げてくれる
2つ目に紹介する東京でサンドバックが打てる場所は、2026年2月現在東京に6店舗あるb-monsterです。
b-monsterは、暗闇×音楽×ボクシングを融合させた暗闇ボクシングで、レッスン時間内はサンドバックが打ち放題！
サンドバッグを打ったことがない初心者の人もプログラム開始前に約10分間の動きのレクチャーがあるので安心してサンドバッグが打てる場所です。
個性豊かなパフォーマーがレッスンを盛り上げ、ボクシング経験がない人でも動きを真似するだけで、たった45分で最大1,000kcalも消費できるのでダイエット効果も抜群！
クラブのような非日常空間のなかでイベント感覚でサンドバッグが打ちたい人はb-monsterの体験レッスンを受けてみて下さいね。
BurnesStyle（秋葉原・銀座・表参道・三軒茶屋・五反田・笹塚店・調布・八王子・蒲田・錦糸町）
| 名称 | BurnesStyle |
| 東京の店舗数 | 10店舗 秋葉原・銀座・表参道・三軒茶屋・五反田・笹塚店・調布・八王子・蒲田・錦糸町 |
| レッスン形式 | グループレッスン |
| 入会金 | 5,500円 |
| 月額料金 | 13,980円（月30回まで） 10,980円（月4回）など |
| レンタル | ウェア・シューズ・グローブ・タオルあり（有料） |
| 見学・体験 | あり |
| 公式サイト | BurnesStyle |
東京でサンドバックが打ち放題の場所でおすすめは、BurnesStyleです。
- HOTスタジオでサンドバックを使用してキックボクシングが楽しめる場所
- 月額13,980円で月30回通い放題（1回466円とコスパ抜群）
- 曲に合わせてサンドバッグに記載された数字を狙ってキックやパンチ！
- 1レッスン30分間サンドバッグが打ち放題
- トレーニングに必要なものはレンタルできる
BurnesStyleは、1レッスン30分間、HOTスタジオで曲に合わせてサンドバッグに記載されたナンバー（数字）を狙ってキックやパンチが打ち放題のジムです。
BurnesStyleならHOTスタジオで楽しくストレス発散しながらサンドバッグ打ちが楽しめます。
ボクシングクラブ（BOXING Club）
| 名称 | BOXING Club |
| ジャンル | ボクシングジム |
| 店舗数 | 6店舗 |
| トレーナーのサポート | 〇 |
| 持ち物 | トレーニングウェア タオル シューズ(室内用の運動靴) |
| 料金 | 14,300円 |
| 見学・体験 | あり |
| 公式サイト | 詳細を見る |
- 目的に合わせた3つのコースあるボクシングジム
- 複数のサンドバッグがあり
- いつでも好きなときにサンドバッグが打てる
3つ目に紹介する東京でサンドバッグが打てる場所は、ボクシングクラブです。
ボクシングクラブは、フリータイム制なので、営業時間内であればいつでも好きな時間にサンドバッグを打つことができ、回数制限もありません。
サンドバッグを打ったことがない初心者の人も目的やニーズに合わせた3つのコースがあり、トレーナーが一人ひとり丁寧にサポートしてくれるので安心です。
ボクシングクラブでは1日体験もできるので、まずは1日体験をしてみてはいかがでしょうか。
エニタイムフィットネス
| 名称 | エニタイムフィットネス |
| ジャンル | 24時間ジム |
| 店舗数 | 266店舗 |
| トレーナーのサポート | 〇 |
| 持ち物 | ウェア、シューズ、飲み物など |
| 料金 | 店舗により異なる |
| 見学・体験 | あり |
| 公式サイト | 詳細を見る |
- 24時間年中無休のフィットネスジム
- 利用制限なくいつでも好きなときにサンドバッグが打てる
- 自分のペースでトレーニングができる
- パーソナルトレーニングあり
最後に紹介する東京でサンドバッグが打てる場所は、エニタイムフィットネスです。
エニタイムフィットネスは、24時間365日営業しているので、早朝や深夜など時間を気にせずいつでも好きなときにサンドバッグが打ち放題！
エニタイムフィットネスは、スタッフがいる時間帯であればマシンの使い方や正しいトレーニング方法などを教えてくれるので安心です。
ただ、エニタイムフィットネスはすべての店舗にサンドバッグがあるわけではなかったり、サンドバッグを利用している人がいるときには使えないなどの欠点も。
そのため、まずはお近くのエニタイムフィットネスの店舗にサンドバッグがあるか確認してみて下さいね。
東京でサンドバックが打てる場所についてのまとめ
ここまで東京でサンドバックが打ち放題の場所を紹介してきました。
東京には特長が異なるサンドバックが打てる場所がたくさんあります。
初心者や女性でも安心して通える環境が整っているため、「ボクシングは敷居が高い」というイメージは必要ありません。
楽しみながら体を動かし、ストレス発散やダイエットを目指せる点は大きなメリットです。
その中でもZEAL BOXING FITNESSは、指導内容・雰囲気・通いやすさのバランスが良く、迷ったときの有力な選択肢といえるでしょう。
まずは気になるジムを見つけ、体験から一歩踏み出してみることが、理想の自分に近づく第一歩になります。
